Tout au long de l’année, venez profiter d’un séjour dans un cadre verdoyant visant l’apaisement et le ressourcement. Ces séjours visent l’amélioration du bien-être global et sont encadrés par des professionnel.le.s de la santé psychique et mentale.

Objectifs :

Les séjours résidentiels permettent

  • une reconnexion en douceur avec son corps : remise en mouvement douce, alimentation saine et régénérante, ateliers psycho-corporels
  • une reconnexion avec notre environnement naturel : expériences immersives dans la nature
  • une reconnexion aux autres : ateliers collectifs, groupes de parole
  • une reconnexion à soi et ses émotions : expériences individuelles, pleine conscience

Ces différents temps visent la diminution des troubles anxio-dépressifs et favorisent l’apaisement psychique, tout en redécouvrant les bienfaits d’une activité physique douce et d’une alimentation de qualité.

Programme standard

Les journées débutent avec une mise en mouvement douce du corps et se terminent par un moment d’échange collectif autour de thèmes spécifiques liés à l’épuisement. Au cours de la journée, des ateliers en lien avec la nature et des moments d’informations se côtoient, tout en laissant une grande place au repos.

Pour qui

Toute personne ressentant le besoin de pause et de déconnexion.
Toute personne en situation de grande fatigue, d’épuisement, de surmenage, d’anxiété.

Des séjours spécifiques sont organisés pour les mamans solo et pour les personnes en situation d’exil.

Prix

Environ 70€/jour pour les séjours standards.
Environ 40€/jour pour les séjours pour maman solo.

Animateur.trice

Marie-Pierre Biname, psychologue et écothérapeute chez Therra
Alice Stroot, Kinésithérapeute et animatrice chez Therra
Caroline Detre, coach chez SOS Burn-out
Salomee Detienne, diététicienne chez Solidaris
Professionnel.le.s de la petite enfance lors des séjours mamans solo.
Professionnel.le.s de l’épuisement lors des séjours autour du burn-out.

Prochains séjours

Contactez Marie-Pierre si vous êtes en situation d’épuisement : marie-pierre@lejardinanime.be
Contactez Alice si vous êtes maman célibataire, en besoin d’une bonne pause : alice@lejardinanime.be